Comer arroz com feijão todo dia engorda? Descubra mitos e verdades sobre essa dupla
Os alimentos, consumidos juntos, podem trazer benefícios à saúde Uma combinação tipicamente brasileira e nutritiva é, sem dúvidas, o arroz com feijão. Consumida desde o final do século XIX, essa dupla se combina de diversas maneiras, já que o arroz é fonte de carboidratos e vitaminas , enquanto o feijão é rico em proteínas e minerais . Mas apesar de formarem uma combinação frequente nas refeições diárias dos brasileiros, muita gente se pergunta se consumir tanto arroz com feijão engorda. Bom, para descobrir essa e outras respostas a respeito da famosa dupla, listamos alguns mitos e verdades baseados em estudos científicos a seguir. Confira: 4 mitos e verdades sobre arroz e feijão Imagem: Freepik Comer arroz com feijão todo dia engorda Mito. O que na verdade causa o ganho de peso é uma alimentação não balanceada, e não o fato de consumir um alimento específico a mais ou a menos. O consumo de feijão em combinação com arroz branco pode ajudar a reduzir significativamente a