6 sucos para limpar o organismo após as festas de fim de ano
Aprenda a preparar receitas deliciosas e saudáveis para começar bem 2024
Os sucos são ótimos para ajudar a limpar o organismo após abusar nas comemorações de fim de ano. Isso porque eles são feitos com frutas que aceleram o metabolismo e ajudam a eliminar as toxinas. Além disso, são refrescantes, nutritivos e ideais para essa época do ano, que representa o início da volta à rotina. Pensando nisso, selecionamos 6 receitas de sucos para você desintoxicar o corpo e começar o ano bem. Confira!
Foto: ZOLDATOFF | Shutterstock / Portal EdiCase
Suco de limão com gengibre
Ingredientes
1 limão-siciliano com casca
200 ml de água
1 pedaço de gengibre cortado em rodelas
1 pitada de pimenta-caiena
1 rodela de abacaxi
Gelo a gosto
Modo de preparo
Em um liquidificador, coloque todos os ingredientes, exceto o gelo, bata até ficar homogêneo. Após, transfira o suco para um copo, adicione o gelo e sirva em seguida.
Suco de beterraba, cenoura e maçã
Ingredientes
1 beterraba sem casca e cortada em pedaços
1 maçã com casca, sem sementes e cortada em pedaços
1 cenoura com casca e cortada em pedaços
200 ml de água gelada
Modo de preparo
Em um liquidificador, coloque todos os ingredientes e bata até ficar homogêneo. Depois, transfira o suco para um corpo e sirva em seguida.
Suco de laranja com couve
Ingredientes
2 folhas de couve-manteiga
1 laranja com bagaço
Suco de 1 laranja
1 pitada de gengibre em pó
200 ml de água
Gelo a gosto
Modo de preparo
Em um liquidificador, coloque todos os ingredientes, exceto o gelo, e bata até ficar homogêneo. Após, transfira o suco para um copo, adicione as pedras de gelo e sirva em seguida.
Foto: Celso Pupo | Shutterstock / Portal EdiCase
Suco de abacaxi com hortelã
Ingredientes
2 fatias de abacaxi
1 colher de chá de raspas de limão
1 colher de sopa de hortelã
200 ml de água de coco
Gelo a gosto
Modo de preparo
Em um liquidificador, coloque todos os ingredientes, exceto as raspas de limão e as pedras de gelo, e bata até ficar homogêneo. Depois, transfira o suco para um copo, adicione as pedras de gelo e as raspas de limão e sirva em seguida.
Suco de maracujá com couve
Ingredientes
1 folha de couve-manteiga
3 colheres de sopa de polpa de maracujá
1/2 cenoura picada
200 ml de água
Modo de preparo
Em um liquidificador, coloque todos os ingredientes, exceto as pedras de gelo, e bata até ficar homogêneo. Após, coe o suco e transfira para um copo. Adicione as pedras de gelo e sirva em seguida.
Suco de limão com alcachofra
Ingredientes
Suco de 1 limão
1 alcachofra cozida
300 ml Água
Gelo a gosto
Modo de preparo
Em um liquidificador, coloque a alcachofra, a água e o suco de limão e bata até ficar homogêneo. Após, transfira o suco para um copo, adicione o gelo e sirva em seguida.
*Terra / *Portal EdiCase
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