O estresse crônico pode alterar a microbiota intestinal e acelerar o câncer colorretal, enfraquecendo a resposta imunológica do corpo Veja os sintomas iniciais do câncer colorretal - iStock/libre de droit Pesquisadores apresentaram no congresso da United European Gastroenterology (UEG Week) , realizado em Viena, na Áustria, um estudo inovador sobre os impactos do estresse crônico na microbiota intestinal e sua relação com o câncer colorretal. A pesquisa revela como o estresse pode acelerar o crescimento dos tumores intestinais ao afetar a flora bacteriana, o que abre novas possibilidades terapêuticas. O impacto do estresse no câncer colorretal O estudo demonstrou que o estresse crônico pode contribuir para a progressão do câncer colorretal, principalmente ao reduzir a presença de bactérias benéficas no intestino, como o Lactobacillus. Essas bactérias são essenciais para manter o equilíbrio da microbiota e reforçar a resposta imunológica do organismo. Quando o estresse provoca a diminui...
Como adicionar arquivos em mp3 na Deezer e no Spotify?
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Como fazer o upload de arquivos mp3 na Deezer
Crédito editorial: Rokas Tenys / Shutterstock.com
Até então, ainda não é possível subir arquivos direto do seu celular para a biblioteca doaDeezer. Para isso, é preciso acessar a versão web do serviço pelo navegador.
Passo 01: clique em ‘Favoritos’ no menu lateral;
Imagem: Reprodução
Passo 02: em seguida, clique em ‘Mais’ > ‘Meus MP3’;
Imagem: Reprodução
Passo 03: no fim, clique em ‘Enviar seus MP3’ e selecione os arquivos no seu computador.
Imagem: Reprodução
Vale ressaltar que existem algumas limitações: cada mp3 deve ter no máximo 200 MB de tamanho e há um limite de upload de 2 mil faixas por conta cadastrada na Deezer.
O serviço ressalta ainda que o acesso aos arquivos pode ser limitado em contas Free e dependendo do dispositivo, caso de smartwatches e consoles, por exemplo.
No celular, os arquivos ficam disponíveis em ‘Favoritos’ > ‘Playlists’ > ‘Meus MP3’. Bem como em outras faixas, você pode favoritar seus mp3s e adicioná-los a outras playlists se desejar.
Como sincronizar arquivos mp3 no Spotify
Para importar os arquivos desejados para o Spotify, é preciso recorrer ao aplicativo do serviço para desktop, que está disponível para download na Microsoft Store.
Passo 01: clique na seta para baixo ao lado do seu nome e acesse ‘Preferências’.
Imagem: Reprodução
Passo 02: role para baixo até a seção ‘Arquivos locais’ e ative a opção ‘Mostrar arquivos locais’
Além do formato mp3, a plataforma também suporta arquivos mp4 e m4a. Imagem: Reprodução
Por padrão, ao ativar o recurso, os arquivos mp3 armazenados na pasta de Download e na biblioteca de músicas do Windows vão estar acessíveis no Spotify. Se desejar, clique em ‘Adicionar uma fonte’ logo abaixo para adicionar mais pastas com músicas pessoais ao serviço.
Como acessar as músicas no iPhone e Android
Para conseguir acessar os arquivos em mp3 no celular é preciso criar primeiro uma playlist dedicada com as suas músicas pelo desktop.
Tudo pronto? Em seguida, no iPhone, basta acessar o menu de configurações do Spotify (ícone de engrenagem) > ‘Arquivos locais’ > e habilite a opção ‘Arquivos de áudio locais’.
No fim, basta baixar a playlist criada antes no seu aparelho. Imagem: Reprodução
No Android, o processo é o seguinte: toque em ‘Preferências’ (ícone de engrenagem) > ‘Exibir arquivos de áudio locais’.
No Android, as músicas em mp3 vão aparecer na sua biblioteca na seção ‘Arquivos Locais’. Imagem: Reprodução*Olhar Digital
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