Suco de chuchu com limão emagrece? Descubra o que essa combinação pode fazer pela sua saúde

suco de chuchu com limão

Você já ouviu falar que suco de chuchu com limão emagrece? Hoje, 18 de fevereiro, aqui no  Casa & Agro, do Tecnonotícias, você vai ficar sabendo se de fato essa bebida pode te ajudar a perder peso. Além disso, você vai aprender o que fazer para extrair ao máximo os benefícios dessa delícia super nutritiva. Sendo assim, conheça agora todos os mistérios do líquido saboroso.

Realmente, o suco de chuchu com limão pode auxiliar a emagrecer, e esse benefício está diretamente relacionado com a quantidade de fibras em sua composição. Afinal, os dois ingredientes possuem essas substâncias que contribuem no processo de emagrecimento. Porém, existem outros elementos nesta bebida que podem trazer diversas vantagens para a nossa saúde, portanto, aprofundaremos um pouco mais no assunto.

O que essa combinação pode fazer pela sua saúde?

O chuchu possui baixo teor calórico e contém potássio, cálcio, fósforo e ferro em sua composição. Por outro lado, o limão é rico em fibras, vitamina C e possui os mesmos minerais que o legume. Desse modo, a combinação feita com estes dois alimentos pode ser uma ótima alternativa para quem quer perder alguns quilos. Agora que você já sabe que este suco emagrece, veja o que mais podemos extrair dessa bebida.

Suco de chuchu com limão (Reprodução Canva Pro)

Melhora o trânsito intestinal

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Isso se deve ao fato de que o chuchu possui muita água e alta quantidade de fibras em sua composição. Dessa maneira, esses dois fatores agem regulando o trânsito intestinal, hidratando o intestino e promovendo a boa digestão.

Controla a pressão arterial

Por ser rico em potássio, este suco pode ser um grande aliado no controle da pressão alta. Ou seja, este mineral faz com que a bebida tenha efeito diurético e, dessa forma, as substâncias que causam a elevação da pressão são eliminadas através da urina.

Ajuda no controle da diabetes

Neste suco, os mesmos elementos que promovem o emagrecimento, ajudam a regular a glicemia. A propósito, o chuchu possui fibras dietéticas, ou seja, substâncias que contribuem para o controle dos níveis de açúcar no sangue. Além disso, essa bebida pode ser consumida por diabéticos, já que quase não contém carboidratos.

Como fazer o suco de chuchu com limão

É hora de aproveitarmos todas as vantagens desses dois alimentos, na prática, e a melhor maneira de fazer isso é através de um suco. Porém, antes de começarmos, saiba que é recomendado consumir esta bebida sem adoçantes, mas se realmente houver a necessidade, utilize o mel. Separe estes ingredientes:

• 4 chuchus com cascas cortados;
• 1/2 xícara de suco de limão;
• 2 litros de água;
• 2 colheres de mel (opcional).

Modo de preparo

Adicione todos os ingredientes no liquidificador, bata por 3 minutos e coe em seguida. Assim, transfira a bebida para uma jarra com gelo e sirva. No entanto, para potencializar os resultados desse líquido, faça o consumo pela manhã e em jejum. Assim, você poderá obter grandes resultados com o suco de chuchu com limão.

*TecnoNotícias