Há pouco mais de um mês, O Gambito da Rainha, série de drama lançada plataforma de streaming Netflix, direcionou os holofotes ao xadrez, um jogo que passava um pouco despercebido pela mídia, até agora.

A série conta com uma jogadora de xadrez órfã, Elizabeth Harmon (Anya Taylor-Joy), que mesmo em meio às adversidades, consegue ter êxito no xadrez, ao descobrir que possui uma facilidade extraordinária para o jogo.

A narrativa aborda uma série de problemáticas, como o vício em substâncias e o machismo no cenário competitivo do esporte, que não está restrito à ficção, conforme apontado pela campeã brasileira de xadrez, Juliana Terao, em entevista ao site Omelete:

– Já escutei muita “piada”. Além de ser mulher, eu sou pequena. Já vi homem cutucando o amigo e perguntando: “Você perdeu para essa menininha? Essa criancinha?” – conta.

Além dos questionamentos que a série levanta ao decorrer dos seus episódios, seu nome gera uma pergunta unânime entre os que não estão familiarizados com as estratégias do jogo: o que é um gambito?

O gambito da rainha é um jeito de começar um jogo de xadrez – no jargão dos enxadristas, uma abertura – em que se avança com o peão da rainha e pode resultar na perda de um peão por fins estratégicos. A jogada tem como uma de suas características liberar mais espaço para que o jogador que fez o gambito movimente suas peças. Esse tipo de jogada também é visto como uma forma de mexer com o psicológico do adversário.

Conforme a plataforma Google Trends, outro termo que sofreu um considerável aumento nas buscas após o lançamento da série foi “xadrez”, que passou por alguns picos de até 80% em comparação com a média dos meses anteriores. A série despertou o interesse sobre o xadrez e pode até ser um incentivo para que o jogo seja jogado ou acompanhado por mais pessoas em todo o Brasil, mesmo que apenas algumas vezes.

ESTÍMULO DO CÉREBRO
O que é não é novidade para ninguém é o fato do cérebro precisar ser constantemente estimulado. Além de narrar o drama pessoal da protagonista Elizabeth, a produção mostra como a estimulação constante do cérebro pode elevar as habilidades intelectuais, mesmo em meio a contextos desfavoráveis.

Solange Jacob, Diretora Acadêmica do Supera, rede de escolas de ginástica para o cérebro, preparou para o Pleno.News, um guia dos caminhos de estímulo cognitivo trilhados pela protagonista para alcançar bons resultados no esporte.

JOGOS DE TABULEIRO
A forma como a personagem passa por seus adversários é encantadora, e não é para menos: os jogos de tabuleiro exercitam o cérebro e desenvolvem competências que geram grande aumento de produtividade no trabalho, tanto para os níveis gerenciais quanto para as linhas de produção, já que se desenvolve:

• Maior capacidade para resolver problemas de forma criativa;

• Agilidade na execução de tarefas que requerem concentração, foco e habilidade manual;

• Maior velocidade na detecção e resolução de problemas;

• Maior capacidade de gerar novas soluções para melhorias de processos;

• Redução do estresse, pois as tarefas são executadas com mais facilidade;

• Maior capacidade de liderança, trabalho em equipe (melhora os relacionamentos interpessoais);

• Redução dos acidentes de trabalho (maior capacidade de atenção nas tarefas).

CONCENTRAÇÃO E FOCO
Quando se fala em concentração, refere-se à capacidade de manter-se atento por período contínuo. Já o foco é a atenção seletiva, quando outros processos cognitivos são concentrados em um determinado ponto. A capacidade de manter o foco e ignorar as distrações acontece na área pré-frontal do cérebro. Assim como a maioria das habilidades, a concentração o foco e a atenção também podem ser fortalecidas.

Com algumas mudanças de hábito, você pode aprender a se concentrar em praticamente qualquer situação, até mesmo em um ambiente barulhento. O cérebro humano é um órgão muito impressionante e plástico, ou seja, modificável.

– Nós sempre usamos todo potencial cerebral, mas é possível ampliar seus recursos se desenvolvermos mais conexões neurais e torná-las mais acessíveis. Quanto mais desenvolvermos novos circuitos cerebrais e construirmos novos caminhos nas conexões entre os neurônios, mais recursos teremos para resolver novos desafios – explica Solange.

A grande maioria dos oponentes de Elizabeth são homens

MEMÓRIA
O que define uma boa memória é a capacidade de acessar com facilidade as informações que se retém ao viajar e conversar com as pessoas. Antes de acessar estas informações, é preciso ter também boa capacidade de retê-las, e isto ocorre, entre outros fatores, pela capacidade de atenção. Viver atenta e intensamente o presente também é uma forma de reter informações.

Outra forma é praticar exercícios para o cérebro, estimulando neurônios e fortalecendo conexões. Não existe um único método para melhorar a memória e, sim, uma série de técnicas e estudos que ajudam a ter boa memória.

Uma delas é a técnica de associação por imagens e sentidos. Além disso, você pode treinar o cérebro, sempre fazendo coisas novas.

RACIOCÍNIO
A adoção de instrumentos como o ábaco, para melhorar a capacidade matemática do indivíduo e otimizar a plasticidade cerebral. Assim como o xadrez, o ábaco pode ser utilizado por pessoas de todas as idades de crianças a idosos, contribuindo para a aceleração do raciocínio.

ATENÇÃO AO EMOCIONAL
Ao longo da série, os problemas pessoais da protagonista chegam a interferir inúmeras vezes na sua performance enquanto jogadora. Segundo Solange Jacob, situações diversas que envolvem questões emocionais podem ser decisivas no sucesso ou insucesso de uma determinada situação.

– Sobrecarregar a atenção interfere de sobremaneira no controle mental. Quando somos dominados por fortes emoções elas desviam a nossa atenção e passa a ter foco o que está mais perturbador no momento – concluiu.